Como Mudar Trilhas Mentais

Como uma carroça que não consegue escapar dos sulcos profundos em uma estrada de terra, nossa mente tem grande dificuldade em mudar nossos hábitos e trilhas mentais.

O principal desafio em mudar trilhas mentais é ter sabedoria para usar o método correto.

Lutar conscientemente contra pensamentos e lembranças desagradáveis é a melhor maneira de reforçar as trilhas mentais que levam a elas. Lembre-se que um dos principais fatores para fortalecimento de uma lembrança é a intensidade do teor emocional relacionado a ela.

Sendo assim, toda vez que "brigamos" contra um pensamento ou lembrança, mais força estamos dando a ele e mais profundas ficam as trilhas mentais que queremos eliminar.

Como sair então desta situação? Esta é uma condição que parece ser sem saída, uma vez que lutar contra ela somente a reforça. Existem três estratégias bíblicas para lidar com isso.

Aceitação

Aceitar o que aconteceu nos ajuda a encarar uma situação sem reforçá-la. Nossos sentimentos de injustiça, vingança, autocompaixão e vitimização somente reforçam as trilhas negativas, dando força a algo que já passou.

Simplesmente aceitar o que se passou e aceitar que isto faz parte do nosso passado é o primeiro passo para mudar nossas emoções sobre a situação. Não podemos alterar o passado, mas podemos alterar o que falamos para nós mesmos sobre ele.

O que nos consola sobre nosso passado é a promessa de um futuro totalmente novo. Isaías 43:18-19 nos diz:

Não vos lembreis das coisas passadas, nem considereis as antigas. Eis que faço uma coisa nova, agora sairá à luz; porventura não a percebeis? Eis que porei um caminho no deserto, e rios no ermo.

Perdão

O perdão age diretamente na parte emocional de um ressentimento. A medida que perdoamos todas as vezes que uma memória dolorosa surgir em nossa mente, gradualmente neutralizamos o veneno daquela lembrança.

Mas não é necessário perdoar somente uma vez e pronto? Sim, mas precisamos ser relembrados que este perdão já aconteceu! A insistência do perdão é o que retira o espinho de nossas lembranças. Veja Mateus 18:22:

Jesus respondeu: "Não digo a você que perdoe até sete vezes, mas até setenta vezes sete"

Renovação Mental

Ao invés de lutar contra uma trilha mental já estabelecida, o que a faz ficar mais reforçada, colocamos nossas forças para criar uma outra trilha, positiva e agradável.

Esta sabedoria é expressa na Bíblia de diversas formas e é repetida em vários livros. Veja somente o exemplo destes dois versículos:

Filipenses 4:8

Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas.

Romanos 12:2:

Parem de se amoldar a este mundo, mas sejam transformados, renovando a sua mente, a fim de comprovar por si mesmos a boa, aceitável e perfeita vontade de Deus.

Não lute contra as antigas trilhas mentais que atrapalham sua vida: simplesmente trabalhe para renovar sua mente, criando novos caminhos por onde sua consciência possa andar.